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山岳部

クライミングジムでボルダリング

投稿日2019/12/28

2019年12月27日(金)

分倍河原駅…ウェストロック府中店…中河原駅―(京王電鉄)―府中駅・解散

本日、山岳部は、ウェストロック府中店にてボルダリングとスラックラインの練習をしました。前日、講堂にマットを敷き、器械運動や柔軟体操、前転、バク転や逆立ち、受け身などをし、体調を整えました。1時間ほどボルダリングをやって、握力が下がってきたら、スラックラインをやりました。手が休まったら、再びボルダリングに挑戦しました。ボルダリングでは、色んな難度の課題が設定されていたので、何回も繰り返しながら、より高い難度の課題に挑戦しました。帰る頃には、手に力が入らなくなり、着替えもままならないほど、ボルダリンを夢中にやりました。

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