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硬式テニス部

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極太縄跳びトレーニング

投稿日2018/3/8

ラケットを使った練習も大切ですが、それだけがテニスの練習ではありません。

生徒が極太の縄跳びを使ってトレーニングをしていました。

手首・腕・肩まわり・足腰・持久力など、総合的に強化できる優れものです。


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