活動日は、月、火、水、金、土です。隔週で日曜祝日に競技会や練習会に参加しています。「自己を見つめ、常に新しい自分を目指す。毎日が自己ベストの更新。今日の自分は昨日の自分ではない。」をモットーに、厳しくも楽しく、前向きに日々活動をしています。陸上競技は走る競技以外に跳躍競技、投てき競技があります。一つの種目にしぼるもよし、複数の種目を掛け持ちするもよし。 自分の得意な競技で活躍ができる陸上競技の面白さを、基本の体づくりからじっくり取り組むことができます。